ダイエットとマクドナルド

マクドナルドのブラジルバーガー ビーフBBQ

一応、（炭水化物抜き）ダイエット中なのですが…

本日は無礼講！（爆）

美味しく頂きました！

ちなみに

ダイエットの成果ですが、主に炭水化物抜きダイエットと筋トレを今年の３月から始めて

最初の１ヶ月でマイナス５キロ！（汗）

２〜３ヶ月目で更にマイナス４キロ！

筋トレ（腕立て×30 腹筋×30 スクワット×30）が効いているのか？一応、スタートから４ヶ月目で

マイナス９キロをキープ中です！

目標体重まで、あと

マイナス３キロ…

がんばります！
↑マック食べながら言う言葉ではないですねぇ…orz

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